Trail Costa Daurada

El passat dissabte es disputava a Prades la Ultra Trail Muntanyes de la Costa Daurada ( UTMCD ). Al voltant de la cursa considerada "reina" de 90km de distància també hi podíem trobar altres recorreguts, entre els quals el de 20km ( TMCD ) on jo prendria sortida, com ja havia fet els dos últims anys.

Em llevava amb un bon dia, a primera hora un pel fresc, però que ja es veia que acabaria sent assolellat i amb bones temperatures. A les 8 em plantava ja a la població de Prades, on ja es respirava un bon ambient atlètic. Tocava recollir dorsal i començar el protocol previ a la cursa, aquest cop amb encarat a poder veure la sortida dels valents que corrien la Ultra (90km) i la Long (72km) a aquesta última on hi hauria present enduent-se la victòria un grandíssim company d´equip, l´Aleix Toda!

A les 9.30 del dematí es donava el tret de sortida a la Trail, i tocava començar a jugar al que seria la gestió de cursa. El fet de córrer a casa era una gran avantatge, es el meu jardí i em conec cada pam d´ell, per tant sé que hem recorregut i tot el que ens queda per davant a cada moment.

La cursa arranca molt ràpida, just al primer quilòmetre hi ha una pujada d´uns 500m bastant dura, que s´ha de gestionar be, allà el Sergi i el David ja agafen una distància, i la resta de corredors ens quedem enrere, aquesta distància es manté fins dalt del primer pic, (Pla de la guàrdia) on ja de cara avall deixant anar les cames aconsegueixo passar el David i arribo a agafar el Sergi.

A partir d´allà agafem un bon ritme i ens anem donant relleus amb el Sergi, passant junts per l'ermita de l’Abellera, on trobo el suport i ànims de la Carlota i dels meus pares que em donen aquell plus per segui i per lluitar en el segon tram de cursa.

Es al km12 de cursa on tot i trobar-me molt be físicament el bessó dret es clava i em deix tirat... segueixo trotant com puc durant uns metres però la cosa no millora. Paro a beure aigua i em prenc un gel, i es llavors quan em passa el David, que molt amable em pregunta si estic be i m´ofereix un dels seus gels.

A partir d´aquí em toca pujar al Tossal de la Baltasana, i dirigir-me cap al poble corrent el mes ràpid possible sense que el bessó s´alteri... tot resant perquè el 4rt corredor no vingués gaire fort, així poder pujar al tercer calaix del podi.

1er Classificat: Sergio Montes

2on Classificat: David Adan

3er Classificat: Eloi Borràs

En resum, un bon dissabte de muntanya i bona companyia que em deix un bon regust de boca de cara a seguir millorant. La temporada es llarga.

Donar les gràcies als que m´ajuden a que tot sigui mes fàcil: BorgesTrail, PH-Quirogel, Eassun, Bussetus, RendimentRace, Artesania Megaplus, i tots els familiar i amics que estan al meu costat.

Salut i cames!!

Cursa de muntanya Capafonts 2014

Diumenge passat dia 13 de Juliol es celebrava a Capafonts la 8^a edició de la cursa de muntanya Capafonts, Memorial Sònia Pifarré.

A casa no podia fallar, per tant, a les 8 del mati ja estava ben preparat per agafar el dorsal i fer tots els preparatius previs a una cursa.

En principi la sortida era a les 9 del matí, però va ser atrassada mitja hora, ja que encara hi havia gent recollint dorsals.

Eren les 9:30 quan estava preparat a la línia de sortida, amb una mica de nervis i la pressió de córrer a casa, però a la vegada confiat, de que podia fer-ho be, portava moltes setmanes amb bons entrenaments i bons resultats a les curses anteriors.

La sortida va ser molt bona, ja que ningú va voler imposar un ritme dur, i al pas dels primers quilòmetres el grup es va anar estirant, tant que al km3 vaig començar a agafar distància aprofitant el primer tram de baixada.

Al km 5, on m´esperava la Carlota per indicar-me el camí, començava el tram de pujada. Ja amb un marge sobre el segon, vaig marcar-me un ritme bo, guardant una mica de cames que quedava molta cursa.

Va ser al quilòmetre 9, on acabava la pujada, quan vaig veure que havia pujat ràpid i encara estava molt be de forces, i vaig començar a gaudir d'un magnific tram de puja/baixa, amb unes vistes de la vall i el poble impressionants.

Vaig seguir marcant un ritme fort fins a l´últim avituallament, on em quedava un petit tram de pujada, i vaig començar a notar rampes a bessons i peus, però al cap de pocs minuts, m´anunciaven que el 2on el tenia lluny, i em vaig poder relaxar fins a meta.

Vaig arribar en 1ª posició, amb un temps de 1h 52min 55seg, aconseguint així una victòria esperada, ja que en edicions anteriors se m´havia resistit.

Molt content de guanyar a casa, de poder tornar a prendre part de la memòria de la Sònia com a primer atleta local i de veure com millora la cursa any rere any. Agrair al Club d'Esports de Muntanya Capafonts tot el que han fet per poder organitzar la cursa, que de ben segur anirà a millor.

Absoluts masculí:

Classificació	Nóm	Temps
1er	Eloi Borras	01:52:55
2on	Bernat Planas	02:01:38
3er	Xavier Sanchez	02:02:50

 

Absoluts femení:

Classificació	Nóm	Temps
1er	Sandra Gabarro	02:40:58
2on	Txell Creixell	02:45:19
3er	Núria Brichfeus	02:48:31

I ara a seguir entrenant i millorant, que queden moltes curses per davant i encara hi ha molt marge de millora!! :D

Camille Extreme, Campionat d´Espanya.

 El passat cap de setmana es va celebrar la 10ª edició de la Camille Extreme, a la població de Isaba, Navarra.

Amb una distància de 31,6 km i 2044m de desnivell positiu, sortia una cursa dura, i amb un recorregut bastant tècnic, que el fang de la pluja dels dies anteriors acabava de rematar.

Primer de tot donar gracies als seleccionadors de la Selecció Catalana de curses per muntanya per donar-me la oportunitat de poder córrer com a promesa defensant els colors de Catalunya.

Doncs dissabte passat ens desplaçàvem a Navarra, vaig passar un bon dissabte de viatge amb bona companyia, amb els corredors de la selecció, amb un rodatge per estirar cames, recollida de dorsals i el briefing de la cursa.

Diumenge tocava llevar-me d´hora, per fer un bon esmorzar i desplaçar-nos fins a la sortida de la cursa. Un cop allà un bon escalfament, agafant eufòria amb l´ambient i cap a la sortida del que havia de ser una gran cursa, amb un nivell molt alt, ja que en la cursa llarga es reunien els campionats d´espanya absoluts amb el promesa.

Em venia per davant una cursa molt dura i llarga, i sabia com l´havia de córrer. Vaig sortir suau la primera part de cursa, poden estirar cama als llocs plans on sense esforç avançava posicions, i controlant les pujades, sense desgastar gaire.

Vaig anar molt còmode fins al km 10, com havia planejat. Un cop allà em disposava a poc a poc incrementar el ritme, però allà va ser on va començar el que seria el meu final. Just començar la baixada, vaig començar a marejar-me, perdent l´equilibri en alguns casos, i un petit mal de cap, que em van fer aixecar una mica el peu en les baixades, però podia seguir corrent amb un bon ritme als plans i pujades. Vaig anar aguantant fins al km 17, on en començar la pujada forta el meu cap va dir prou, i em va deixar en desconnexió.

A partir d´allà vaig fixar un altre objectiu, que era el d'acabar la cursa que havia vingut a fer, vaig veure que la que estava sent una bona cursa, on podia sortir un bon resultat en categoria promesa ja que estava fent la cursa que havia planejat, deixava de ser possible.

Aquests quilòmetres fins a meta van ser durs, ja que córrer amb aquest estat no es gens agradable. Però he de dir que vaig gaudir-los amb l´impressionant paisatge, i la fantàstica gent que m´envolta-va. Un ambient impressionant! Moltíssima gent animant i entregada a tu! Així tot es molt més fàcil.

Al final arribava a meta amb 3h 44min, amb un malestar corporal que havia arrossegat tota la cursa i destrossat anímicament, ja que havia perdut una bona oportunitat.

A partir d'aquí va tocar celebrar una quantitat de podis en les diferents categories de companys de la selecció. Contentíssim per ells, i els dono a tots la enhorabona. Quins cracs!!

Ara em toca seguir entrenant, ja que de moment els entrenaments i les sensacions estan anant molt be, millorant dia a dia i amb ganes de més.

La temporada es llarga, i tot just comença.

Salut i km.

Campionat de Catalunya. Cursa de muntanya Sant Amand

El passat diumenge 4 de Maig, es va disputar a Ripoll, la cursa de muntanya de Sant Amand, que aquest any era Campionat de Catalunya.

Fins allà em vaig desplaçar per prendre la sortida, juntament amb els millors de Catalunya.

Després d´un bon escalfament amb el company d'equip Josep Maria Pijuan, vaig col·locar-me a la línia de sortida per començar a córrer; allà ja tenia bones vibracions, estava tranquil, i sabia com havia de córrer.

Un cop es va donar la sortida vaig anar a pel que seria el meu lloc; em vaig col·locar amb el grup davanter, i a veure com es movien els millors.

Vaig agafar un bon ritme, situant-me entre els 20 primers. A partir d'aquí anar progressant mica en mica, fins que acompanyat per en Manu Rullan, varem coronar en 10ª posició.

Les sensacions eren magnífiques, havia pujat sense problemes, amb un ritme ràpid i sense passar la rosca. Ara només quedava gaudir de la baixada!!

La baixada va ser bona, i com sempre m´ho vaig passar d'allò més be, però llàstima de dues caigudes que em van fer perdre ritme i confiança, la última em va deixar una mica trastornat i em va atrapar en Ferran Sampere, el qual vaig estar perseguint fins al final, però no vaig tenir temps d'acabar d'atrapar...

Al final entrava a meta en 11ª posició absoluta i un temps de 2h 06min, en el meu primer campionat de Catalunya com a sènior. Molt content amb com havia anat la cursa i molt motivat per seguir entrenant i millorant, que encara hi ha molt de marge!!

Classificació:

1^er: Josep Vinyas

2on: Josep Maria Pijuan

3^er: Aleix Fàbregas

1ª: Laia Andreu

2ª: Paloma Lobera

3ª: Rosa Valls

Des d´aquí felicitar especialment al Piju! Subcampió de Catalunya ni més i menys!! Enhorabona crack! I també a l´Andreu Simon que es colava en 5ª posició. Impresionant.

Donar gràcies al suport de: Borges Trail, Ph-Quirogel, Bussetus, Eassun, Rendiment Race i al Xavi de Tropssport.

Ara toca seguir entrenant, que la temporada tot just comença!!

Salut i quilòmetres!!

La Feréstec 2014

Ahir diumenge 19 de Gener em vaig desplaçar a Prats de Lluçanès, on es disputava la cursa de muntanya La Feréstec. Una cursa amb un total de 12km i 380+.

A les 10h del matí es va donar el tret de sortida a la que seria una cursa ràpida, on si no t´espavilaves a la sortida et podies quedar ben penjat!

Els primers quilòmetres van ser molt ràpids. Em costava molt agafar el ritme pel que fa a respiració, i no anava gens còmode. Un grup de 4 corredors va anar agafant distància i jo vaig decidir quedar-me un pel mes endarrere, ja que no em veia en condicions de córrer al seu ritme.

Cap al quilòmetre 4 ja em vaig començar a trobar molt millor, i podia portar un ritmet alt amb comoditat. D´aquí que corrent juntament amb en Raul Rota, vam anar caçant un parell de corredors que se'ns havien escapat.

La segona part de cursa la vaig gaudir molt, amb uns puja/baixa per senders de la zona, molt trencacames i patinosos... a més dificultat mes diversió heheh

Al final va ser en tocar asfalt a falta de 500m per meta, que els meus bessonets em van avisar de que anàvem ràpids, i quan el Raul va fer el 1^er canvi de ritme em vaig quedar allà ben trencat. Vaig intentar seguir-lo per disputar-li un sprint, però no hi va haver manera. Els bessons es van agafar festa, i jo vaig començar a dialogar amb les rampes hehe.

Al final vaig entrar a meta en una 6^a posició general. Molt content de la cursa que havia fet, amb molt bones sensacions, i el mes important, amb ganes de seguir entrenant per córrer més, i més ràpid!!

Classificació:

1r Josep Viñas 47:16

2n Gabriel Crosas 47:56

3r Marc Caros 48:14

4rt Marc Traserra 48:39

5è Raul Rota 50:07

6è Eloi Borràs 50:10

Felicitar a l´organització, i dir que es una molt bona cursa, molt maca i amb trams tècnics dels que agraden. L´apunto de cara a l´any que ve!!

Saluuut

Trail Cingles de Vilaplana

El passat diumenge es celebrava la 1^a edició de la cursa dels Cingles de Vilaplana, on hi podies trobar 3 recorregut en cursa de 29,5- 17,5 i 7,3 km; i també una caminada.

Després de la BurriacXtrem, i les dos últimes setmanes d´entrenament arribava a Vilaplana amb un estat de forma ja acceptable, tot i que amb aquest no ens podem conformar...

Jo vaig decidir prendre sortida a la Trail, la de 17,5 km amb un desnivell positiu de 1050m. A les 9h del mateix diumenge, es donava el tret de sortida a aquesta.

Les meves intencions eren clares, imposar ritme i donar guerra. La intenció era marxar un petit grup amunt per poder fer una bona cursa, sense gaires problemes però acompanyat.

Finalment després d´una sortida ràpida, el Gerard Gil de l´UECAnoia, va apostar per un bon ritme des de l´inici, i ens varem quedar ell i jo en primeres posicions.

Ell apretava fort pujant, i jo li seguia roda ben d'aprop. Al quilòmetre 10 vaig aprofitar una pista plana per fer un bon canvi de ritme i treure-li un bon marge de temps que em va permetre acabar de coronar en primera posició.

Des del quilòmetre 8, mes o menys, em va acompanyar un bon amic que he conegut al CTCM, en Diego Cardozo, qui em va acabar d´acompanyar fins al final de cursa, i amb qui vaig poder gaudir amb la última baixada en solitari fins a Vilaplana.
Gràcies Diego, es va fer mes entretingut :)

Finalment arribo a Vilaplana en 1^a posició de la Trail Cingles de Vilaplana amb un temps de 1:38:10, i un bon regust de boca al veure que l´entrenament comença a donar el seu fruit i que cada dia anem a més!

   

    

Després d'això, felicitar al Gerard Gil per la 2^a posició i encantat d´haver compartit cursa amb ell.

I felicitar també a tots els companys del Borges Trail!! Quins carrerons van fotre cada un d´ells!! Borgettis, fem por!! :D Això promet!

Ara toca buscar objectius clars i planificar entrenaments, i tinc moltes ganes ja de fer-ho!!

Saluuut

Cursa de muntanya Castell de Burriac.

Bon dia/nit a tothom!!

El dissabte dia 16, en Diego Cardozo i jo, agafàvem carretera i manta direcció Argentona per disputar l´última prova de Copa Catalana de curses per muntanya. Es disputava la Cursa de muntanya Castell de Burriac, prova que encara no havia corregut mai. M´agradaria explicar-vos els problemes/entreteniments... que vam tenir amb el Diego quan vam anar a tombar-la per Mataró Park, però aquí no estem per això!! ehhe Gran tarda/vespre!!

El fet es que ens llevàvem al Circuit de Montmeló... Si... allà teníem habitació , BAGAAATOO hahah, i ens desplaçavem cap a Argentona a buscar dorsal, escalfar i cap a la línea de sortida. Ambientàs!!

A les 9:10 es donava el tret de sortida a la nostra cursa, de 25km de distancia. Una sortida ràpida, on no m´he n´he estat de sortir a davant, a provar la màquina. Em situo en 4^a posició absoluta darrere el Lhoussain, el Diego i un altre marxen ja des del principi

Faig mitja cursa darrere el Lhoussain, vaig còmode i m´ho estic passant de conya!! Quin circuit, impressionant!! A mitja cursa passant corredors de la cursa llarga s´escapa el Lhoussain, i em quedo sol en 3^a posició sub-23.

Al quilòmetre 16-17 començo a notar que les forces minven... i a la baixada on ens desviaven de la llarga començo a notar molèsties a la cintura. Aixeco una mica el peu del gas baixant, i en pocs minuts em passa com una bala el Mikel. Intento seguir-lo una mica però la cintura molesta... I al cap de poc, quan ja començo a perdre´l de vista, per allà apareix en Diego, que havia passat la rosca.

A partir d´aquí acabem els últims 5 quilòmetres junts, acabant de gaudir d´aquesta magnífica cursa, que s´ha fet un pel llarga, però que m´ha deixat un molt bon regust de boca, perquè ja torno a estar aprop d´on vull estar.

Ara toca segui i sumar!!

Felicitar al Lhoussain per la victòria absoluta i Sub-23, i al gran company d´equip Mikel Besora, entrant 3^er absolut i 2n Sub-23, i aconseguint així la victòria en categoria sub-23 a la Copa Catalana de curses per muntanya! Enhorabona Mikel!! :D

PD: Donar gràcies pel cap de setmana al Diego, ha estat força divertit!! Bon company d´aventures :)

Salut i km!!